Incroyables Bienfaits Pour La Santé De La Lumière Infrarouge De Luminothérapie Par Rapport à La Lumière Rouge
Depuis de nombreuses années, la luminothérapie est utilisée pour traiter de nombreuses maladies. Une luminothérapie peut aider à résoudre de nombreux problèmes physiques, notamment les maladies de la peau, la dépression, la perte de poids et la perte de cheveux. Il est important de savoir quelle luminothérapie est la plus sûre et offre les meilleurs avantages. La thérapie par la lumière rouge et la thérapie par la lumière infrarouge sont les deux plus connues et sont disponibles dans de nombreux spas et saunas commerciaux.
Bien qu’ils soient parfois confondus les uns avec les autres, ils ont en réalité des natures distinctes et offrent des avantages différents. Ils sont très similaires à certains égards, mais ils ont aussi leurs propres caractéristiques uniques. Nous décomposerons la thérapie par la lumière rouge et la thérapie infrarouge pour vous aider à comprendre leurs différences et ce que chacune a à offrir.
Pourquoi La Luminothérapie Est Importante
Pour être en bonne santé, le corps humain doit être exposé au soleil. La vitamine D, qui est une vitamine essentielle, est produite par la peau lorsqu’elle est exposée au soleil. Différents types de lumière peuvent provoquer des changements positifs dans les hormones, les produits chimiques et d’autres fonctions corporelles. Cela peut améliorer votre humeur et vous donner plus de vitamines.
La luminothérapie mesure la lumière en nanomètres. Pour faire fonctionner la luminothérapie, il y a un nombre minimum de nanomètres requis. Les trois niveaux nanométriques efficaces les plus élevés sont 670 nm (728 nm) et 880 (nm). Ces trois incluent à la fois la lumière infrarouge et la lumière rouge. Les longueurs d’onde de la lumière rouge vont de 630 nm à 700 nm, tandis que celle de l’infrarouge est de 800 nm à 1 mm.
La Différence Entre Les Deux : La Lumière Infrarouge Contre La Lumière Rouge
Les deux ont des longueurs d’onde différentes, comme nous l’avons mentionné précédemment. Leur visibilité sur le spectre électromagnétique, ou dans la partie visible du spectre lumineux, est déterminée par leur longueur d’onde. La lumière rouge tombe dans le spectre visible (630 nm-700), tandis que la lumière infrarouge tombe dans la partie invisible (700 nm-1 mm).
Cela signifie que plus la longueur d’onde est longue, plus la lumière peut pénétrer. Les lumières rouges ne peuvent pénétrer que la peau et certains niveaux en dessous. La lumière infrarouge, cependant, peut pénétrer les cellules et les tissus. De nombreuses personnes souffrant de douleurs musculaires optent pour la meilleure thérapie de sauna infrarouge.
Thérapie Par La Lumière Rouge : Bienfaits
Nous connaissons maintenant les différences entre eux dans la pénétration de la lumière, parlons de leurs avantages spécifiques.
La lumière rouge ne peut pas pénétrer la peau, et seulement quelques couches en dessous. La thérapie par la lumière rouge peut être utilisée pour traiter les affections cutanées superficielles telles que l’eczéma ou l’acné. Il peut guérir la peau, équilibrer le teint et reconstituer le collagène. Il peut réduire les rides et avoir des bienfaits anti-âge. Il peut réduire les cicatrices, les plaies et les vergetures. Il stimule la réparation cellulaire et la croissance des cheveux.
Il n’est donc pas surprenant que de nombreuses cliniques faciales proposent ce type de luminothérapie à leurs patients.
Thérapie Par La Lumière Infrarouge
D’autre part, la lumière infrarouge pénètre plus profondément que la peau. Il atteint les tissus, les cellules, les organes et même les os. Il est donc idéal pour soulager la douleur et les douleurs musculaires. Les saunas infrarouges sont capables d’éliminer complètement les maux de dos et autres courbatures. Il peut vous aider à perdre du poids et à améliorer votre circulation sanguine. Il peut également détoxifier le corps, ce qui vous rend plus sain.
La lumière infrarouge a également un impact positif sur la régénération cellulaire et tissulaire. Il peut également reconnecter les fibroblastes, rendant la réparation cellulaire beaucoup plus simple.
Conclusion
Selon les avantages que vous recherchez, la lumière infrarouge et la lumière rouge sont bonnes pour votre corps. Bien qu’ils puissent se ressembler un peu parce qu’ils appartiennent tous les deux au spectre rouge du spectre lumineux, leurs avantages sont assez différents. Une combinaison des deux est bonne pour votre corps.
