La science a rendu les soins de santé plus modernes grâce à ses nombreuses applications. L’une de leurs contributions a été l’introduction de l’exploitation des propriétés curatives de la lumière. Nous savons tous que la lumière peut être divisée en différentes longueurs d’onde. Différentes longueurs d’onde de lumière ont été utilisées en médecine en quantités contrôlées à mesure que la science progresse.
Les saunas infrarouges et la luminothérapie infrarouge sont deux des luminothérapies les plus populaires en médecine. La communauté des soins de santé a grandement bénéficié de la lumière infrarouge. Il a des bienfaits dermatologiques, détoxifiants et internes.
Qu’est-ce Que La Luminothérapie Infrarouge (ILT) ?
Certaines longueurs d’onde de la lumière sont utilisées dans le traitement de la lumière infrarouge. Si la lumière est concentrée sur certaines zones (par exemple, elle peut être ciblée sur des zones spécifiques (par exemple, le site de la blessure ou le site de la douleur) et augmente la circulation. Une thérapie de 30 minutes peut entraîner une augmentation de 400 % de la circulation au niveau de la cible ou du corps.
Qu’est-ce Que La Luminothérapie Du Sauna Infrarouge ?
La luminothérapie infrarouge provoque la libération rapide d’oxyde nitrique. Ce gaz est vital pour la santé de vos vaisseaux sanguins. Il peut augmenter le flux sanguin dans la région. Cela peut aider à apporter des nutriments et de l’oxygène à la zone blessée.
Qu’est-ce Qu’un Sauna Infrarouge Et Comment L’utiliser ?
Les saunas infrarouges, qui sont des saunas qui utilisent la lumière pour chauffer, s’inspirent des thérapies par la lumière infrarouge. Les réglages et procédures des saunas infrarouges sont identiques aux saunas traditionnels sauf que la source de chaleur est différente. Pour indiquer la longueur d’onde de la lumière du sauna, le sauna infrarouge lointain est souvent utilisé.
Avantages Du Sauna Infrarouge
En raison des nombreux avantages dont vous pouvez profiter, les saunas infrarouges sont un remède maison populaire. Certains de ces avantages incluent :
Désintoxication
Les saunas infrarouges aident à la désintoxication en réchauffant votre température centrale. Cela vous fait transpirer. La transpiration est un moyen efficace et naturel d’éliminer les toxines de votre corps.
Relaxation
Les saunas infrarouges se sont avérés plus doux que les saunas traditionnels. Cela peut aider à résoudre les problèmes de sommeil et à se détendre. Les saunas infrarouges peuvent être très relaxants. Vous pouvez également vous détendre à chaque fois que vous l’utilisez.
Aide à la perte de poids
Le meilleur sauna infrarouge peut vous aider à brûler 600 calories si vous suivez actuellement un régime ou un programme de perte de poids. Votre corps se refroidira, augmentant l’activité métabolique et la fréquence cardiaque. Votre activité métabolique augmentera, ce qui conduira à un plus grand nombre de calories brûlées.
Soulage la douleur
La luminothérapie infrarouge peut également aider à soulager la douleur en augmentant le flux sanguin vers les zones de blessure et de douleur. Il est efficace pour soulager la douleur des personnes souffrant de douleurs chroniques et d’inconforts musculaires.
Pression artérielle basse et meilleure circulation
Cela peut faire baisser votre tension artérielle en augmentant le flux sanguin et la circulation dans tout votre corps.
Santé cellulaire
Les saunas infrarouges sont capables d’augmenter la production de collagène, ce qui est crucial pour l’anti-âge. Il peut réduire les rides et même le teint de la peau. Il augmente également le flux sanguin pour oxygéner les cellules et les rend plus saines. Des cellules saines se traduisent par une peau éclatante et un renforcement du système immunitaire.
Qui Devrait Utiliser Les Saunas Infrarouges ?
Les avantages pour la santé des saunas infrarouges sont nombreux. Alors que tout le monde peut profiter des avantages des saunas infrarouges, ceux qui souffrent de maladies chroniques sont les plus susceptibles d’en bénéficier. Les personnes souffrant de maladies chroniques telles que l’anxiété, la dépression, les maladies cardiaques, l’hypertension artérielle, l’arthrite et les problèmes digestifs peuvent voir un soulagement significatif.
Les saunas infrarouges, lorsqu’ils sont associés à un mode de vie sain et à une alimentation équilibrée, peuvent aider à accélérer le processus de guérison. Les saunas infrarouges sont recommandés par une variété de médecins professionnels et de nutritionnistes aux patients une fois par semaine.
Est-il sûr à utiliser?
Les sceptiques pourraient croire que l’exposition à la lumière infrarouge peut causer le cancer. Il n’a pas encore été prouvé et aucun effet nocif n’a été signalé. L’exposition au rayonnement infrarouge peut provoquer des réactions indésirables. Les spas non enregistrés et les appareils non fiables peuvent créer ce scénario dangereux. Trop de chauffage peut provoquer des températures cutanées élevées. Des températures cutanées élevées peuvent endommager l’ADN, ce qui pourrait contribuer au cancer de la peau.
Conclusion
Pendant longtemps, les saunas infrarouges ont été un traitement populaire. Les personnes qui ne supportent pas la chaleur des saunas à vapeur traditionnels vont adorer. Les patients ont connu de nombreux avantages pour la santé, qui ont grandement amélioré leur qualité de vie. Il est fortement recommandé de n’acheter que des saunas infrarouges de marques de confiance. Assurez-vous également que les produits ont été certifiés sûrs par les organismes de réglementation.
